周期療法と月経期（生理期）の役割

月経期（生理期）は、月経（生理）がはじまってから、出血がなくなるまでの3日～1週間を言います。

受精卵が子宮内膜に着床しなかった場合、不要になった子宮内膜を剥がし、溶かして月経血として体外に排出する時期です。

周期療法と月経期（生理期）の役割

周期療法的に、この時期には、活血薬（かっけつやく）を用いて血行を促進して、スムーズに月経血を排出させ、子宮内膜を徹底的に清浄することが不妊治療にも大切です。

子宮内膜を徹底的に清浄することは、子宮内膜症・子宮筋腫・卵巣嚢腫・卵管周囲癒着などを予防することにもつながります。

月経期（生理期）は、次の生理周期に備えるためのリセットの時期と考えてもいいでしょう。

理気薬（りきやく）を一緒に用いることで、月経血を排出する子宮の筋肉や血管の運動のリズムを改善して、子宮内をキレイにしましょう。

また、月経痛（生理痛）を和らげる効果もあります。

よく寝て激しい運動は避け、気血の消耗を防ぎましょう。

お腹を出したり、薄着をしたり、冷たいものを食べたりして、身体を冷やさないように注意しましょう。

なつめ、プルーン、黒豆、黒キクラゲ、黒ゴマなどの黒い食べ物がいいでしょう。

温野菜のスープや生姜湯なども体を温めるのでおススメです。

譚先生

周期療法の第一人者といえば、譚先生です。

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不妊は、デリケートな悩みです。

中身が見えないように送られてくる気配りが、とても嬉しく感じました。